Дишането ни осигурява жизненоважните прана и кислород. Обикновено двете ноздри нямат еднакъв поток на въздух по едно и също време. Едната доминира за 90 мин, след което 1-2 мин. имат еднакъв поток и после в следващите 90 мин. другата ноздра надделява в този процес. Двете ноздри са пряко свързани с лявото и дясното полу-кълбо на мозъка, като всяка от тях контролира определени функции в тялото. Обикновено се диша 15 пъти в минута, което прави 900 дишания за час. Когато се повиши броя на дишанията, това намалява продължителността на живота. 15 дишания в минута ни осигуряват около 75 до 80 години средно живот. Всички упражнения, с които се постига контрол на тялото, започват с овладяване на диханието. В студиото гостува психотерапевтът Иво Величков.

Емоционалната интелигентност е умението да различаваме и разбираме емоциите в себе си и в другите и способността да използваме тази съзнателност в управлението на нашето собствено поведение. Не съществува работа в света, в която успехът и заплащането да не са зависими от емоционалната интелигентност. Служителите с висока емоционална интелигентност в САЩ получават средно по 29,000 долара повече на година в сравнение с тези с ниско ниво. Добрата новина е, че това умение може да се разширява и развива. В студиото гостува основателката на BISEI – Български институт за социална и емоционална интелигентност Поли Фистолера.

Според историческите сведения шаманистките практики са по-стари от всички съществуващи религии и се появяват още в Неолита. Шаманът е бил оракул, лечител и духовен съветник в едно. Господар на изменените състояния на съзнанието той поддържал връзката със света на духовете. Този жрец влизал в спиритуалния свят чрез транс, който постигал със старателно вглъбяване или психоактивни вещества. Пътуването в невидимите светове, обитавани от различни сили и същества, позволявало на шамана да въздейства върху човешката реалност. Той можел да гадае и лекува. Дейността на шаманите носела много голям риск и постоянна опасност от психическо заболяване или от смърт. Гост в студиото е Веселин Георгиев. Той има майсторска степен по карате, преподава даоистки вътрешни бойни изкуства. Повече от 12 години е потопен в индианската традиция и следва индианския път на сърцето. Освен това е финансов и бизнес – консултант.

Единственият проблем на съвременния човек е, че не познава себе си. Всичко, което вгорчава живота му, е следствие от това. Когато не познаваш себе си, ти си в постоянен вътрешен конфликт, който се отразява и мултиплицира навън. За всички древни култури е било ясно, че човекът е микро-космос в макро – космоса и че всички процеси в природата намират отражение в човека. За това в тези древни култури са съществували специфични начини за възстановяване и усилване на връзката със себе си и оттам – с околния свят и природата. Войнските изкуства са една от възможностите да се постигне тази хармония. Гост е Ивайло Димитров, който се занимава с бойни изкуства повече от 27 години. Той е майстор по карате, тай дзи-цюан и багуа-джан. Притежава черен пояс по карате – шотокан. Бил е част от Специализирания отряд за борба с тероризма. Ученик е на Цзе Кун -адеп на школата на деветте

Сянката е нашата тъмна страна, злото, на което сме способни, първичното, инстинкта. Тя е онзи аспект от нас, които обикновено не желаем да виждаме или да признаем, онова, която крием както от себе си, така и от другите. Но помъдряването започва с трудния път на опознаване и овладяване на тези скрити кътчета. Според швейцарския психолог и психиатър Карл Юнг осъзнаването на тази тъмна страна е мъчителен процес, който отнема много време. Част от затрудненията са свързани с това, че сянката се състои от липси, пропуски и усещане за непълноценност. Емоционалната й природа е друга пречка в процеса на нейното признаване. Как сенчестите гласове от психиката ни манифестират в проблемите, поведението и здравето ни? В студиото гостува психотерапевтът Кремена Станилова.

Блокчейнът е технология, която се развива много бързо и ще промени начина, по който се прави бизнес между партньори. В студиото гостува Иван Ванков – Гатака. Той е блокчейн архитект и разработва блокчейн решения за бизнеса.

Още през 1942 година италианският историк проф. Чиченцо ди Амико съобщава, че повече от 700 селища в Италия носят български имена. В труда си "Протобългарите в Италия" той се позовава на редица стари документи, говорещи за присъствието на българите на Апенините през вековете. Според него, близо 3 милиона италианци днес са техни потомци. За тънката нишка, която свързва България и Италия през вековете говори д-р Румен Стоилов.

Класифицирани са над 500 ирационални страхове, от които страдат стотици милиони хора по света. Маниите представляват нелогичен и непоносим страх от ситуация, същество или предмет, който няма реалистична причина и пречат на нормалния социален живот. Много личности, записали имената си в световната история, наука и изкуство са измъчвани от фобии. Александър Велики, Наполеон, Мусолини и Хитлер са страдали от страх от котки. Физикът Никола Тесла се е боял от микроби и постоянно си е миел ръцете, всеки път е използвал нови кърпи, отсядал е в хотелски стаи, чиито номер е кратен на три. Алберт Айнщайн никога не е носел чорапи, а за да започне работа, Леонардо да Винчи трябвало да чуе звън на камбана. В студиото гостува психотерапевтът Иво Величков.

Биткойн е първата и най-известна децентрализирана криптовалута. Разработена е с идеята да осигури независима разплащателна система прескачайки банките и останалите финансови институции. Биткойн е програмиран още от самото си начало, крайният брой единици от него в обръщение да бъдат не повече от 21 милиона, което го прави по дефиниция неподвластен на инфлация. Въпреки това много държави се опитват да въведат регулация или да забранят тотално операциите с криптовалути. В студиото гостува Иван Ванков – Гатака. Той е блокчейн архитект и разработва блокчейн решения за бизнеса.